Get Up to 40% OFF New-Season StylesMenWomen * Limited time only.

Dieta in prehrana

(Pre)hrana med hujšanjem

Za hujšanje je ključnega pomena vaša prehrana Zdravo hujšanje in zdravo prehranjevanje niso le manjši obroki, kot ste jih bili navajeni do sedaj. Pomembno je, da v celoti spremenite vaše prehranjevalne navade (manj sladkorja, manj OH in povečanje vnosa beljakovin) ter svoj način razmišljanja o hrani. Vsak začetek je težak, sploh če do sedaj niste bili navajeni jesti "zdravo". Zdravih prehrambnih navad se namreč lahko naučimo tudi med hujšanjem in nujno je, da se počasi in z malo trme prilagajamo novim...

Read more...